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◎網球運動的優點：
￭促進血液循環 ￭健康排毒出汗
￭提高心肺功能 ￭改善新陳代謝
￭加強肌肉結實 ￭促進骨骼成長
￭訓練反應及速度 ￭提升敏捷性
￭增強身體協調性 ￭強化肌耐力
◎網球運動的缺點：
￭易引起手臂肌肉不對稱 ￭易患網球肘
